ФИНСКАЯ САУНА
Правила отдыха в сауне
Итак, что бы не навредить своему здоровью и качественно попариться, необходимо выполнять следующие правила по отдыху в сауне:
- Не парьтесь в сауне сразу же после приема пищи
- Не парьтесь в сауне в состоянии алкогольного опьянения
- Находитесь в сауне не более 15 минут, после чего лучше сделать небольшой перерыв в комнате отдыха
- В связи с высокой температурой в сауне, сидеть лучше на полотенцах, т.к. нагретое деревянное покрытие может обжечь кожу
- Перед тем, как заходить в кабинку примите душ (вода должна быть теплой) и вытрите голову и тело насухо полотенцем, иначе при высокой температуре может возрасти нагрузка на сосуды головы, в результате чего возникнет тепловой удар
- Осуществлять отдых в сауне рекомендуется лежа, но только что бы ноги располагались немного ниже головы
- Во время отдыха в сауне рекомендуется утолять жажду с помощью воды без газа либо зеленого чая
- После парилки сразу же направляйтесь в душ либо бассейн, что бы обмыться в прохладной воде (чем холоднее, тем лучше для закалки организма, но только не переусердствуйте).
Противопоказания к посещению сауны:
- Запрещается посещать сауну людям, имеющим хронические заболевания внутренних органов (особенно если болезни часто обостряются)
- Запрещается посещать сауну людям с онкологическими заболеваниями, а так же беременным женщинам
- Лучше не посещать сауну при заболеваниях кожи, высокой температуре либо сильной усталости
- Запрещается посещать сауну при заболевании туберкулезом, а так же гипертонии
- Запрещается посещать сауну одному. Вам может стать плохо в парилке, поэтому лучше, когда в сауну идет несколько человек: если кто-то один потеряет сознание в парилке, вероятность того, что не возникнет летального исхода, довольно велика.
Финская сауна
процедура душ
|
1 час будни
1 час выходные дни
|
900 руб.
1200 руб.
|
Финская сауна + бассейн
(Бассейн 30 минут, Процедура финская сауна,
душ)
|
Дополнительно
к основной цене
|
50 руб. с человека
|