Тяжелая атлетика

                                                                     

                                                                

Это олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок. Тяжелоатлеты имеют три попытки в каждом упражнении. Объединённое общее двух наиболее успешных попыток определяет общий результат в весовой категории. Весовые категории у мужчин и женщин разные. Тяжелоатлет, у которого не получилось успешно выполнить хотя бы один рывок и один толчок, проигрывает и выбывает из соревнования. Жим над головой был некогда в программе соревнований, однако из-за сложности оценки был исключён из соревнований.

Спорт - это тяжелый труд с большими весами, травмы, аскетический образ жизни - все во имя победы.

Для себя - укрепление мышц и всего организма, хороший тонус, уверенность в своих силах, хорошая физическая подготовка. И в том и другом случае в начале пути обязательно нужен специалист - профессионал, который обучит технике, поможет составить график тренировок и тренировочный план. Самостоятельно можно только учиться на своих ошибках - это не нужно никому.

Занятия тяжелой атлетикой воспитывают силу духа, волю, развивают работоспособность, терпение, порядочность, целеустремленность в жизни и самое главное- здоровье

Тренер-преподаватель: Шишов Дмитрий Николаевич

 Расписание занятий:

группа

вторник

четверг

суббота

СОГ 1А 

 15:30-17:00    15:30-17:00

СОГ 1Б 

   17:00-18:30

17:00-18:30 

С какого возраста : с 14 -ти лет.

 

Тренер-преподаватель: Рыжечкин Дмитрий Игоревич

 Расписание занятий:

группа

понедельник

среда

пятница

СОГ 1А 

  14:30-16:00 14:30-16:00

СОГ 1Б 

 14:30-16:00   17:30-19:00

С какого возраста : с 14 -ти лет.